Nyilvános szereplések előtt úgy érzed majd kiugrik a szíved, nyirkossá válik a tenyered és elvékonyodik a hangod? A lámpaláz emberek millióit érinti és ne legyen kétségünk még a rutinosabb vezetők, vagy kezdő színészek is küzdenek ezzel a helyzettel. Az alább olvasható 3+1 lépés megkönnyíti a…